Renforcez votre bien-être en adoptant ces bonnes résolutions !

Fatigue, dépression, angoisses, tous ces maux vous obsèdent. Dites adieu à tous ces gangrènes qui gâchent votre bien-être. En 2019, il est temps de passer aux bonnes résolutions. Si vous êtes lassé de votre vie morose, voici des conseils efficaces pour changer de mode de vie. Plus d’informations à ce sujet… Une alimentation saine et gustative Pour avoir de l’appétit…

Prévention : quelles mesures prendre avant que pratiquer du sport ?

Quand on décide de se mettre au sport, la première séance peut être éprouvante pour le corps. En effet, en passant de l’état sédentaire à l’état actif, l’organisme peut avoir du mal à s’adapter au changement dans un premier temps. C’est pourquoi, on remarque souvent que les douleurs musculaires sont souvent importantes durant les premières phases d’entrainement. Qui plus est,…

Stop aux problèmes urinaires : comment traiter les fuites ?

Sujet que l’on aborde avec pudeur, les troubles urinaires touchent pourtant plus de 2 millions de personnes âge de 65 ans révolu. Peu de seniors osent pourtant dévoiler ce problème auprès des spécialistes si bien que les conséquences peser sur leurs quotidiens. Ils ne peuvent même plus avoir une vie sociale normale par peur d’avoir des fuites en public. Sachez…

La gymnastique intellectuelle favorise-t-elle le bien-être du senior ?

Est-il possible de jouir du bonheur et d’avoir une vie épanouie même après la retraite ? En adoptant un mode de vie sain centré sur le bien-être du corps et de l’esprit, vous continuerez de croquer la vie à pleines dents même après la retraite. Préoccupez-vous à la fois de votre corps et de votre esprit pour retrouver un bon…

Seniors, comment lutter efficacement contre l’ostéoporose ?

La jeunesse passe et l’âge nous rattrape avec le temps. Quand le corps vieillit, des signes de faiblesse surgissent petit à petit. En outre, certaines pathologies peuvent affecter le mode de vie de senior. On peut citer en particulier l’ostéoporose qui touche une majorité de la population française à partir de la cinquantaine. L’ostéoporose n’est autre qu’une perte osseuse qui…

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